Làm sao để chăm sóc người cao tuổi hàng ngày đúng cách?

Ngày đăng: 04/09/2023

Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật, người cao tuổi cần có chế chộ chăm sóc hàng ngày đúng cách. Vậy cụ thể như thế nào? Hãy cùng trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Theo dõi sức khoẻ hàng ngày

Ở người cao tuổi sức khỏe dự trữ giảm đi bởi sự suy giảm, lão hóa của tất cả các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là quả tim và huyết áp. Nên cần phải kiểm tra tim mạch khi có biểu hiện khác thường, đo huyết áp để phòng ngừa những bất trắc xảy ra.

Vận động

Phải lượng sức mình và vận động, luyện tập theo nguyên tắc từ nhẹ đến nặng, từ thấp đến cao. Như đi bộ bình thường từ 71 - 90 bước/phút, đi bộ nhanh hơn từ 91 - 110 lần/ phút, nếu đủ sức thì chạy chậm.

Phòng ngã và tai nạn giao thông

Gây ngã do 2 nguyên nhân di chứng các bệnh thần kinh làm khó khăn vận đông và do đường đi khó khăn, vật cản, bất cẩn, mắt kém... Khi bị ngã rất dễ bị gãy xương, nhất là xương đòn và cổ xương đùi...

Đảm bảo giấc ngủ hợp lý

Người già rối loạn giấc ngủ thường xuyên xảy ra. Để đảm bảo ngủ tốt cần ngủ và dậy vào những giờ nhất định; tránh xem truyện, ti vi quá khuya.
Chuẩn bị tốt chỗ ngủ thoáng mát về mùa hè, ấm về mùa đông; giường, chăn, gối sạch sẽ...Tránh suy nghĩ căng thẳng khi ngủ, mỗi buổi trưa cần ngủ từ 1 - 1,5 giờ.
Hít thở sâu 10 phút trước khi ngủ để giúp giấc ngủ sâu hơn.

Dinh dưỡng và ăn uống

Do chức năng hấp thu và thải trừ ở người cao tuổi đã bị những rối loạn nên rất cần đến chế độ ăn uống hợp lý để vừa đầy đủ chất cho cơ thể vừa phòng ngừa, điều trị một số bệnh mạn tính ở người già tùy theo tình trạng bệnh lý.

Dùng thuốc

Do chức năng gan, thận và các bộ phận khác đã suy giảm, lão hóa nên việc dùng thuốc ở người cao tuổi phải rất thận trọng. Phải dùng thuốc theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Liều thuốc cho người già chỉ bằng nửa liều thuốc cho trẻ em; càng ít dùng thuốc càng tốt, trừ trường hợp cần thiết; nên dùng thuốc đường uống và có thể lựa chọn thuốc Đông y để dùng.

Tìm hiểu thêm: Viện dưỡng lão - Nơi nghỉ dưỡng lý tưởng dành cho người cao tuổi

Phòng tránh tai biến mạch máu não

Bệnh cảnh này hậu quả là dễ tử vong, nếu sống thường để lại di chứng kéo dài gây khó khăn cho bản thân, gia đình và xã hội. Mọi người cần biết huyết áp bình thường của mình, thường xuyên kiểm tra huyết áp, nếu tăng huyết áp điều trị đúng chỉ dẫn của bác sĩ và duy trì ở mức 140/90mmHg là lý tưởng.

Người cao tuổi cần sống điều độ, ăn uống, nghỉ ngơi và tránh những sang chấn tinh thần. Tránh các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp như xơ vữa động mạch, hút thuốc lá, uống rượu bia...

Hy vọng, qua những chia sẻ trên của trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc tốt nhất cho ông bà, bố mẹ mình. Bên cạnh đó, nếu bạn quá bận rộn hay không đủ tự tin để có thể chăm sóc tốt nhất cho ông bà, bố mẹ mình thì hãy để trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình thay bạn làm việc đó.

Tại trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình có hoạt động chăm sóc 24/24h với đầy đủ các dịch vụ tiện ích. Phòng ăn tiêu chuẩn, thực đơn ăn - uống sẽ thay đổi theo ngày để đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết cho người cao tuổi.Ngâm chân thuốc bắc hàng ngày. Ghế massage thư giãn chuyên dùng cho người cao tuổi. Phòng đọc sách, xem tivi...Dụng cụ thể dục, thể thao chuyên dụng cho người cao tuổi. Hồ câu cá giải trí…Kiểm tra sức khoẻ tổng quát định kỳ mỗi tháng một lần do các bác sỹ chuyên khoa trực tiếp thăm khám.

Vậy nên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi gửi gắm ông bà, bố mẹ mình tại trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình. Nếu cần tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ chăm sóc người cao tuổi, quý khách hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi:

SUỐI NGỌC GARDEN - KHU NGHỈ DƯỠNG NGƯỜI CAO TUỔI

Địa chỉ: Thôn Cố Đụng 1, xã Tiến Xuân, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội

Hotline: 0835 99 66 88/ 098 559 8282

Website: www.tasluxury.vn

Tags: trung tâm chăm sóc người cao tuổi An Bình, chăm sóc người cao tuổi

Xem thêm: Cùng tìm hiểu về các dịch vụ và chi phí tại dưỡng lão An Bình

Viện dưỡng lão An Bình

dưỡng lão an bình

Viện dưỡng lão Hà Nội

viện dưỡng lão

BÀI VIẾT LIÊN QUAN